blog

5 طرق لدعم زميل في العمل مع مرض مزمن

5 طرق لدعم زميل في العمل مع مرض مزمن 5 طرق لدعم زميل في العمل مع مرض مزمن وجد استطلاع جديد أجرته مؤسسة السرطان والمهن أن 88 في المائة من الناس لديهم مخاوف بشأن قدرتهم على دعم زميل في العمل يعاني من حالة طبية خطيرة. ويعتقد 89 في المائة أن الإدارة قد خلقت وعززت بيئة …

blog

9 طرق لجعل منزلك أكثر كفاءة في استخدام الطاقة

9 طرق لجعل منزلك أكثر كفاءة في استخدام الطاقة 9 طرق لجعل منزلك أكثر كفاءة في استخدام الطاقة المنزل هو النظام. يمكنك توفير المال وتحسين الأداء عندما تتخذ تدابير فعالة من حيث التكلفة تقلل من أحمال المباني ، ثم تقوم بتثبيت الأنظمة والأجهزة التي هي الحجم المناسب لتلبية الأحمال المخفّضة. بشكل عام ، يزيد من …

blog

15 طرق لتجعل حياتك سعيدة

15 طرق لتجعل حياتك سعيدة   1. اجعل سعادتك أولوية. سعادتك يهم. نميل إلى وضع سعادة الآخرين أمامنا وإبداء الأعذار لأسباب إهمالنا احتياجاتنا – نحن مشغولون للغاية ، ومهيجون للغاية ، ومجهدين للغاية. إذا كنت لا تقدر سعادتك الخاصة فلن يشاء أحد. من الممكن تمامًا البحث عن احتياجاتك الخاصة والاهتمام بأصدقائك وعائلتك. إذا كنت سعيدًا …

blog

طرق للحفاظ على صحة الطفل

طرق للحفاظ على صحة الطفل خلال موسم البرد والانفلونزا ، يكون الأمر صعبًا بما يكفي لمنع نفسك من المرض ، ناهيك عن طفلك الجديد تمامًا (مع نظام المناعة الجديد تمامًا). لكن هذا ممكن تماما. تحدثنا مع Alanna Levine ، MD ، وهو طبيب أطفال في Orangetown Pediatric Associates في Tappan ، نيويورك ، لنقدم لك …

blog

4 طرق لانقاذ صحتك

4 طرق لانقاذ صحتك في كل مرة تشدد فيها على مشاكل العمل ، أو تتخطى التمرين اللازم أو تدفع الخضروات ببساطة إلى جانب الطبق ، ينشغل جسمك بالتذكر ويجعلك تدفع مقابل ذلك منذ ذلك الحين. يقول باميلا م. بيك ، MD ، MPH ، أستاذ مساعد سريري في الطب في الجامعة إن ارتفاع ضغط الدم …

blog

عندما تصبح المحافظة على الحيوانات الأليفة الخاصة بك على قيد الحياة تصبح “أكثر من اللازم”؟

عندما تصبح المحافظة على الحيوانات الأليفة الخاصة بك على قيد الحياة تصبح “أكثر من اللازم”؟ عندما تصبح المحافظة على الحيوانات الأليفة الخاصة بك على قيد الحياة تصبح “أكثر من اللازم”؟ يشعر البعض بالضغط لإبقاء حيواناتهم الأليفة حية ، حتى في أوقات المرض أو الألم. ولكن عندما الرعاية الطبية للحيوانات الأليفة تضر أكثر مما تنفع؟ تقول …

blog

أهم التغييرات في النظام الغذائي لأي شخص جديد لمرض السكري من النوع 2

أهم التغييرات في النظام الغذائي لأي شخص جديد لمرض السكري من النوع 2 أهم التغييرات في النظام الغذائي لأي شخص جديد لمرض السكري من النوع 2 نظرة عامة يعد تناول نظام غذائي متوازن جزءًا مهمًا من إدارة مرض السكري من النوع الثاني. على المدى القصير ، تؤثر الوجبات والوجبات الخفيفة التي تتناولها على مستويات السكر …

blog

الخضروات الصليبية: الفوائد الصحية والوصفات

الخضروات الصليبية: الفوائد الصحية والوصفات الخضروات الصليبية: الفوائد الصحية والوصفات نحن نعلم أن الخضروات يجب أن تكون حجر الزاوية في أي نظام غذائي ، ولكن هل يتم إنشاء جميعها على قدم المساواة؟ ارتفعت شعبية الخضروات الصليبية في الآونة الأخيرة بسبب خصائصها الواضحة لمكافحة السرطان. هذه المجموعة الكبيرة من النباتات متنوعة ، توفر كل منها نكهات …

blog

السفر مع الربو التحسسي: 12 نصائح لجعله أسهل

السفر مع الربو التحسسي: 12 نصائح لجعله أسهل السفر مع الربو التحسسي: 12 نصائح لجعله أسهل الربو والسفر حوالي 26 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من الربو. من هذه المجموعة ، حوالي 60 في المئة لديهم نوع من الربو يسمى الربو التحسسي. إذا كنت تعانين من الربو التحسسي ، فإن أعراضك تسببها مسببات الحساسية …

blog

تحديث Xbox One February 2020: كل ما تحتاج إلى معرفته

تحديث Xbox One February 2020: كل ما تحتاج إلى معرفته تحديث Xbox One February 2020: كل ما تحتاج إلى معرفته احصل على كل شيء جديد يأتي مع تحديث Xbox February. تستعد Microsoft لتحديث February الخاص بـ Xbox One ، حيث تقدم أحدث إعادة تصميم لقائمة الصفحة الرئيسية ، إلى جانب العديد من تغييرات النظام. يركز …

blog

ما هي أكثر أنواع البروبيوتيك شيوعًا؟

ما هي أكثر أنواع البروبيوتيك شيوعًا؟ ما هي أكثر أنواع البروبيوتيك شيوعًا؟ ما هي البروبيوتيك؟البروبيوتيك هي بكتيريا حية تعتبر “جيدة” ، أو مفيدة لأداء جسمك وصحتك. تشبه العديد من البروبيوتيك البكتيريا التي تعيش بشكل طبيعي في جسمك. قد تستهلك بالفعل بعض هذه البكتيريا الجيدة إذا كنت تأكل منتجات مخمرة ، مثل: زباديبعض الأجبانبعض الخضروات المخللةتمت …