الخميس , يناير 9 2014
آخر المواضيع
أنت هنا: الرئيسية » بوابة الشفاء » نباتات خافضة لضغط الدم المرتفع
نباتات  خافضة لضغط الدم المرتفع

نباتات خافضة لضغط الدم المرتفع

تتنوع  الأغذية التي تساعد في علاج ارتفاع مستوى ضغط الدم الخفيف لوحدها أو مع الأدوية إذا كان مستوى ضغط الدم مرتفعاً بشكل متوسط أو شديد فتؤثر بعض الأغذية بشكل متباين على قراءة كل من مستوى الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي للقلب نتيجة احتوائها على بعض المكونات الغذائية بنسب مرتفعة مثل الألياف الغذائية وعنصر البوتاسيوم أو النترات أو مضادات الأكسدة الحيويةantioxidants  في خلايا الجسم أو مركبات لها تأثير مشجع على إدرار البول

  الثوم  :يفيد تناول مرضى ارتفاع ضغط الدم فص واحد من الثوم كل يوم لفترة 12 أسبوع في خفض مستوى ضغط الدم الانقباضي بمقدار 20-30 ملم زئبق وضغط الدم الانبساطي 10-20 ملم زئبق وكذلك انخفاض تركيز الكولسترول في الدم

  • البصل  :اكتشاف وجود هرمون بروستاجلاندين أ في البصل الطازج الذي له تأثيرات مخفضة لمستوى ضغط الدم عند إعطائه عن طريق الحقن الوريدي.
  • مشروب الكركديه :يستعمل مركز مستخلص الأزهار على شــكل شراب كمادة مسئولة عن الطعم المميز لهذا النبات ولها تأثير مدر للبول  وفي خفض ضغط الدم المرتفع وتقوية القلب وتهدئه الأعصاب.
  • الختمية أو الختمي: اكتشف العلماء حديثاً فائدة شرب مرضى ارتفاع ضغط الدم  3 كؤوس من مستخلص أزهار نبات الختمية في الماء الساخن فترة 5 أسابيع في خفض ضغط الدم المرتفع .
  • الزعفران :اكتشفت فائدته في تقليل مستوى ضغط الدم المرتفع.

عصير الشوندر البستاني :ذكرت دراسة علمية حديثة نشرتها مجلة ارتفاع ضغط الدم   Journal of  Hypertension فائدة شرب مجموعة من مرضى ارتفاع ضغط الدم كأسين من عصير الشوندر (البنجر) البستاني كل يوم في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع .

عصير البندورة :يفيد شرب المرضى الذين يعانون من ارتفاع متوسط في ضغط الدم عصير البندورة الطازج بشكل يومي في خفض مستواه ،وقد تعزى فوائدها إلى ارتفاع محتواها من مركب ليكوبين Lycopene وهو مضادات الأكسدة الحيوية anti-oxidants داخل خلايا الجسم .

العنب بأنواعه  : يفيد في علاج ارتفاع ضغط الدم لارتفاع محتواه من مركب فلافونيدات   flavonoidsالتي لها تأثيرات خافضة لضغط الدم المرتفع .

  • البقدونس :مدر للبول خفيف التأثير يساعد في خفض ضغط الدم  .

ماء الشعير

اكتشف العلماء فائدة شرب مريض ارتفاع ضغط الدم ماء الشعير أو ما يسمى مستخلص المولت(الخالية من الكحول )  له خواص مدره خفيفة للبول يساعد في تقليل مستوى ضغط الدم المرتفع وهو يحضر بسلق حبوب الشعير في الماء  .

 

 

الدكتور/ محي الدين عمر لبنية

استشاري تغذية

التعليقات

أضف تعليقك من الفيسبوك :

عن laithwhite

ليث من الأردن / مدير مدونة الليث الأبيض

التعليقات مغلقة

إلى الأعلى
Untitled 1