4 طرق لانقاذ صحتك

4 طرق لانقاذ صحتك في كل مرة تشدد فيها على مشاكل العمل ، أو تتخطى التمرين اللازم أو تدفع الخضروات ببساطة إلى جانب الطبق ، ينشغل جسمك بالتذكر ويجعلك تدفع مقابل ذلك منذ ذلك الحين. يقول باميلا م. بيك ، MD ، MPH ، أستاذ مساعد سريري في الطب في الجامعة إن ارتفاع ضغط الدم …

عندما تصبح المحافظة على الحيوانات الأليفة الخاصة بك على قيد الحياة تصبح “أكثر من اللازم”؟

عندما تصبح المحافظة على الحيوانات الأليفة الخاصة بك على قيد الحياة تصبح “أكثر من اللازم”؟ عندما تصبح المحافظة على الحيوانات الأليفة الخاصة بك على قيد الحياة تصبح “أكثر من اللازم”؟ يشعر البعض بالضغط لإبقاء حيواناتهم الأليفة حية ، حتى في أوقات المرض أو الألم. ولكن عندما الرعاية الطبية للحيوانات الأليفة تضر أكثر مما تنفع؟ تقول …

أهم التغييرات في النظام الغذائي لأي شخص جديد لمرض السكري من النوع 2

أهم التغييرات في النظام الغذائي لأي شخص جديد لمرض السكري من النوع 2 أهم التغييرات في النظام الغذائي لأي شخص جديد لمرض السكري من النوع 2 نظرة عامة يعد تناول نظام غذائي متوازن جزءًا مهمًا من إدارة مرض السكري من النوع الثاني. على المدى القصير ، تؤثر الوجبات والوجبات الخفيفة التي تتناولها على مستويات السكر …

الخضروات الصليبية: الفوائد الصحية والوصفات

الخضروات الصليبية: الفوائد الصحية والوصفات الخضروات الصليبية: الفوائد الصحية والوصفات نحن نعلم أن الخضروات يجب أن تكون حجر الزاوية في أي نظام غذائي ، ولكن هل يتم إنشاء جميعها على قدم المساواة؟ ارتفعت شعبية الخضروات الصليبية في الآونة الأخيرة بسبب خصائصها الواضحة لمكافحة السرطان. هذه المجموعة الكبيرة من النباتات متنوعة ، توفر كل منها نكهات …

السفر مع الربو التحسسي: 12 نصائح لجعله أسهل

السفر مع الربو التحسسي: 12 نصائح لجعله أسهل السفر مع الربو التحسسي: 12 نصائح لجعله أسهل الربو والسفر حوالي 26 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من الربو. من هذه المجموعة ، حوالي 60 في المئة لديهم نوع من الربو يسمى الربو التحسسي. إذا كنت تعانين من الربو التحسسي ، فإن أعراضك تسببها مسببات الحساسية …

تحديث Xbox One February 2020: كل ما تحتاج إلى معرفته

تحديث Xbox One February 2020: كل ما تحتاج إلى معرفته تحديث Xbox One February 2020: كل ما تحتاج إلى معرفته احصل على كل شيء جديد يأتي مع تحديث Xbox February. تستعد Microsoft لتحديث February الخاص بـ Xbox One ، حيث تقدم أحدث إعادة تصميم لقائمة الصفحة الرئيسية ، إلى جانب العديد من تغييرات النظام. يركز …

ما هي أكثر أنواع البروبيوتيك شيوعًا؟

ما هي أكثر أنواع البروبيوتيك شيوعًا؟ ما هي أكثر أنواع البروبيوتيك شيوعًا؟ ما هي البروبيوتيك؟البروبيوتيك هي بكتيريا حية تعتبر “جيدة” ، أو مفيدة لأداء جسمك وصحتك. تشبه العديد من البروبيوتيك البكتيريا التي تعيش بشكل طبيعي في جسمك. قد تستهلك بالفعل بعض هذه البكتيريا الجيدة إذا كنت تأكل منتجات مخمرة ، مثل: زباديبعض الأجبانبعض الخضروات المخللةتمت …