الخميس , يناير 9 2014
آخر المواضيع

15 طرق لتجعل حياتك سعيدة

 

1. اجعل سعادتك أولوية.

سعادتك يهم. نميل إلى وضع سعادة الآخرين أمامنا وإبداء الأعذار لأسباب إهمالنا احتياجاتنا – نحن مشغولون للغاية ، ومهيجون للغاية ، ومجهدين للغاية. إذا كنت لا تقدر سعادتك الخاصة فلن يشاء أحد. من الممكن تمامًا البحث عن احتياجاتك الخاصة والاهتمام بأصدقائك وعائلتك. إذا كنت سعيدًا ، فمن الأرجح أن تنشر السعادة والعناية بمن حولك.

فكر فيما يجعلك سعيدًا. الآن ما قد يجعلني أشعر بالهذيان هو أن أستيقظ متأخراً ، وأكل الكعك ، وشرب الخمر ، وقضاء اليوم في أخذ حمام شمسي في مكان ما على شاطئ حار وجميل. هذا غير واقعي في هذه المرحلة من حياتي حيث أعتقد أن أطفالي سيكون لديهم ما يقولون عنه!

ولكن ما الذي يجعلني أشعر بالسعادة هو الكتابة ، والكتان المنعش ، ومشاهدة فيلم جيد ، وحرائق مفتوحة ، وسوفيجنون بلانك ، والمشي في الغابة مع الكلب ، ودجاجي ، ووجبة جيدة مع أصدقاء رائعين ، والكذب مع زوجي ، والرقص. ..

هناك الكثير من الأشياء التي تجعلني سعيدًا والتي تكلف القليل أو لا تكلف شيئًا وتلك الأشياء التي أخصص لها الوقت. من السهل إهمال رغباتك الخاصة ولكن من المهم للغاية ألا تفعل ذلك.

2. قضاء بعض الوقت مع الناس الذين يجعلك سعيدا

من هم الأشخاص الذين تستمتع بقضاء الوقت معهم؟ من الذي يجعلك سعيدًا ومن يحب ويحترم ويقدرك ومن يجعلك تريد أن تكون شخصًا أفضل؟ إذا كنت تحيط نفسك بأشخاص سلبيين ، فستكون حياتك مليئة بالسلبية ، والعكس صحيح أيضًا ، فالتواجد الإيجابي والسعادة يجعلك تطمح إلى أن تكون إيجابيًا وسعيدًا.

في بعض الأحيان لا يمكننا أن نساعد من يجب علينا قضاء بعض الوقت معه ، فقد يكون لدينا زملاء عمل أو أفراد من عائلة ديبي داونرز وعلينا أن نتعايش معهم في بعض الأحيان. ولكن في حياتنا الاجتماعية ، من المهم للغاية أن نبقي أشخاصاً رائعين وإيجابيين من حولنا ، أولئك الذين يجعلوننا نضحك ، والذين يسعدهم أن يكونوا حولنا. بعض الناس الذين يجعلونني سعداء هم ذهول قذرة ، صاخبة ومظلمة جدا! لكنها مثيرة للاهتمام وتجعلني أشعر بالرضا عن نفسي.

3. تحمل المسؤولية عن حياتك الخاصة

هذا أمر كبير بالنسبة لي ، والسمات التي أكرهها أكثر في الناس هي رفض تحمل مسؤولية حياتهم. الأشخاص الذين لديهم أعذار دائمة لسلوكهم السيئ ، والذين يعتقدون أنه دائمًا ما يكون خطأ من شخص أو شيء آخر. الناس الذين يقولون “ما يرام بالنسبة لك لأن …”

تملك حياتك. تملك أخطائك. عش وتعلم وانتقل. العالم لا يدين لك بأي شيء. تصنع طريقك الخاص من خلال هذا العالم. يواجه الجميع المصاعب طوال حياتهم ويمكنك اختيار أن تكون شهيدًا في أوقاتك الصعبة أو أن تملك القرف منها وأن تتقدم كشخص أقوى.

4. كن نفسك. الجميع يؤخذ

كن أفضل نسخة من نفسك. كن صادقا مع نفسك وكن فخورا بالشخص الذي أنت عليه. من السهل أن نقارن أنفسنا بالآخرين ، والحقيقة هي أنه سيكون هناك دائمًا شخص أرق وأكثر ذكاءً وأجمل – ولكن بصراحة ، من يهتم؟

أيا كان جزء من نفسك أنت معجب أكثر ، كن * هذا * أكثر. الأجزاء التي لا تحبها عن نفسك ، تكون أقل من ذلك. كن فخورًا بالمراوغات والغرابة ، قف طويلًا وفخورًا ونحيي الذهول الداخلي!

5. اصنع سعادتك الخاصة

لا أحد يستطيع أن يغير حياتك ويجعلك سعيدًا إلا أنت. اختر الإيجابية على السلبية والابتسام لأنك تستطيع ذلك. اختر أن تكون سعيدًا بمن أنت الآن واسمح لفرحك بتشكيل حاضرك ومستقبلك. افعل الأشياء التي تجعلك أكثر سعادة ، وقضاء بعض الوقت مع من يخرج ابتسامتك وخلق سعادتك الخاصة.

إذا كنت تنتظر شخصًا آخر يجعلك سعيدًا ، فقد تكون في انتظار وقت طويل.

6. العثور على بطانة فضية

عندما تمر بوقت عصيب ، من السهل الانزلاق إلى الشعور بالهزيمة وأن الحياة صعبة للغاية. نمر بأشياء في الحياة نعتقد أنها ستكسرنا. المرض ، الفجيعة ، فقدان الوظيفة ، مشاكل المال ، ويمكن أن تشعر أنه لا توجد وسيلة للتغلب على هذه الأوقات. الحقيقة هي أننا أقوى مما نعتقد.

من المهم أن تبحث عن البطانة الفضية حتى لو كان ذلك هو أصغر جزء من الأمل. إذا لم يكن هناك بطانة فضية في وضعك ، على سبيل المثال وفاة أحد أفراد أسرته ، فحاول أن تحسب بركاتك وتكون ممتنًا للأشياء الجيدة في حياتك.

عندما تكون الأمور صعبة ، وتشعر بالراحة ، خذ نفسًا عميقًا قليلًا وذكِّر نفسك أنك ستستمتع بهذه الأوقات القاسية وستزداد قوة. ابق على وعي بركاتك وانتصاراتك ، بكل الأشياء الصحيحة في حياتك. ركز على ما لديك ، وليس على ما لديك.

7. كن لطيفا

كن شخصًا لطيفًا ، شخصًا مهتمًا ومدروسًا ، يفكر في الآخرين ويعامل الناس باحترام. اللطف يولد اللطف. انها بسيطة ولكن مهمة جدا.

8. كن مفتوحا

كن مفتوحا شارك بأفكارك ومشاعرك مع الأشخاص الأقرب إليك. إذا كنت تؤلم ثم قبول ر

إلى الأعلى
Untitled 1